ラジオ番組に、テレフォン人生相談という多分有名な番組があります。
進行役・回答者に加藤諦三さんという有名な方がおられます。
本も沢山書かれているのですが、今でいう繊細さんとかアダルトチルドレンも含めて神経質になりがちな人向けの内容が多いです。
悩んでしまう理由は何故かということを切り口を変えて説明しています。
悩み事で神経をすり減らしてしまうと、心が疲れきってしまい、エネルギーがわかなくなってきます。
そういう人にどうして心が疲れてしまうのか、そんな状態になった心を休ませるにはどうしたらいいかを書いた本がこちらです。
文章は硬めでしょうか。
心が疲れているので、目次を読むだけでもいいかもしれません。
その中で読んでみようかと思ったページだけ読めばいいでしょう。
自分はいつも何を気にしているのだろう。そう思うきっかけになればいいと思います。
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